Anfang...  Ayurveda   Anwendungen + Preise    Ayurvedische Massagen     Elemente - Doshas       Konstitution         Ernährung           Gutschein              Profil               Anfahrt                 Kontakt                      Links           Impressum         eMail     Im Ayurveda heißt es, dass jeder Mensch mit den Eigenschaften ausgestattet ist,           die ihm zur Bewältigung seiner spezifischen Lebensaufgabe dienlich sind. Die Konstitution In jedem Menschen sind die 3 Bioenergien (Doshas) in einer individuellen Zusammenstellung enthalten. Die vorherrschenden Doshas prägen unsere körperlichen, geistigen und emotionalen Merkmale und erklären unser unterschiedliches Verhalten gegenüber äußeren Bedingungen. Diese uns von Geburt an individuelle Ausprägung wird Grundkonstitution genannt. Im Ayurveda wird von Vata-, Pitta- und Kapha-Typen gesprochen, allerdings gibt es selten „reine“ Typen, meist dominieren ein oder zwei Doshas (z. B. Pitta-Vata-Typ oder Kapha-Pitta-Typ etc.). Ebenso gibt es auch keine guten oder schlechten Kombinationen, sondern für jeden Einzelnen ist seine genau die richtige und die gilt es zu erhalten.      Zur ungefähren Vorstellung der Merkmale der einzelnen Typen            eine kurze Beschreibung: Vata-Typ Körperbau eher leicht und schlank, trockene Haut hat eine Abneigung gegen kaltes, windiges Wetter schnelle Auffassungsgabe, flexibel, kreativ und begeisterungsfähig neigt zu Unruhe, Nervosität, Angst, Sprunghaftigkeit und Unentschlossenheit Ein Vata Überschuss zeigt sich z. B. durch Schlafstörungen, Nervosität, rheumatische Erkrankungen, Gelenkbeschwerden, Verdauungsschwierigkeiten. Pitta-Typ Körperbau eher durchschnittlich bis athletisch ehrgeizig, mutig, aktiv und durchsetzungskräftig gute Verdauung, scharfes Gedächtnis neigt zu Sturheit, Dominanz, Perfektionismus und Aufbrausen Ein Pitta Überschuss zeigt sich z. B. durch hohen Blutdruck, Zorn und Aggression, Übersäuerung, Infektionen und Entzündungssymptome, Sodbrennen, Hitzewallungen Kapha-Typ eher kräftige Körperstruktur hat eine Abneigung gegen nasskaltes Wetter ruhig, geduldig, gutmütig, harmonieliebend, stabil neigt zu Übergewicht, Müdigkeit und Schwerfälligkeit Ein Kapha Überschuss zeigt sich z. B. durch schwache Verdauung, Übergewicht, Verschleimung, Schweregefühl und Antriebslosigkeit Stellt man sich die Eigenschaften der einzelnen Elemente vor, aus denen sich die Doshas zusammensetzen, wird diese Einteilung klar und logisch: Vata (Raum + Luft): trocken, kalt, leicht, feinstofflich, beweglich, rau, nicht schleimig Pitta (Feuer + Wasser): erhitzend, durchdringend, sauer, flüssig, beweglich, scharf, etwas ölig Kapha (Wasser + Erde): schwer, kalt, weich, ölig, süß, stabil, schleimig Jeder Mensch hat seine individuelle Komposition aus diesen Eigenschaften und solange diese Grundkonstitution erhalten ist, fühlt sich der Mensch wohl und gesund. Aber alle täglichen Einflüsse, wie z. B. Ernährung, Beruf, Umfeld, Beziehungen, Gedanken und Gefühle wirken auf diese Doshas ein und verändern ihr Gleichgewicht. Das Dosha, welches ein Übergewicht aufweist, muss durch gezielte Änderung der Lebensweise, bzw. Beseitigung der Ursache reduziert werden, damit es nicht zu einer Anhäufung und somit Erkrankung kommt. Die wichtigsten Maßnahmen sind hierbei eine ausgewogene, konstitutionsgerechte Ernährung, innere Reinigung durch Ausleiten und Fasten, Entspannung und Pflege von Körper und Geist und Bewegung. Vereinbaren Sie einen Termin mit mir – ich freue mich auf Sie Ulrike Nüllen Fischergasse 26 63739 Aschaffenburg 0 60 21 / 8 66 52 86 Mobil: 01 76 / 430 13 15 2 email: info@die-ayurvedamassage.de Ausbildung mit zertifizierter Prüfung an der Europäischen Akademie für Ayurveda www.ayurveda-akademie.org Ordentliches Mitglied im VEAT Verband Europäischer Ayurveda-Therapeuten www.ayurveda-verband.eu Alle Anwendungen sind auch als Gutscheine erhältlich. [ Seitenanfang ]